Archive for the 'เรื่องทั่วไป' Category

มาสร้างลูกน้อยให้มีพัฒนาการที่ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์กันเถอะ

การปกป้องสุขภาพอนามัยขณะตั้งครรภ์พร้อมทั้งการเตรียมการความพร้อมตั้งแต่ลูกน้อยอยู่ในครรภ์นับเป็นสิ่งที่อัศจรรย์ มาก ๆ ค่ะ วันนี้http://www.dumex.co.th  ก็มีเกร็ดความเข้าใจดี ๆ จากนิตยสาร MODERNMOM มาฝากว่าที่คุณแม่กันค่ะ มาสร้างลูกน้อยให้มีความเจริญที่ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ก่อนออกมาพบปะโลกกว้างได้อย่างสมบูรณ์แข็งแรงกันดีกว่าค่ะ

ทำสมาธิสบาย รับความหย่อนอารมณ์ไปพร้อมกัน

หากไม่เคยลองนั่งภาวะจิตสงบมาก่อน นี่เป็นเวลาที่คุณแม่จะได้ทำกิจกรรมสร้างสรรค์ที่ให้ผลกำไรทั้งตัวแม่พร้อมทั้งลูกไปพร้อมกัน หาเวลาสักวันละ 1 ชั่วโมง เช่น ก่อนเข้านอน หรือตอนเช้าตรู่ ในมุมสงบของบ้านนั่งสมาธิ ทำใจให้สุขสงบ ผ่อนลมหายใจเข้าออกช้า ๆ ทิ้งเรื่องอื่น ๆ ไว้ก่อน แล้วนับลมหายใจเข้าออกแทน การทำสมาธิจะทำให้ความรู้สึกแม่สงบ มีความใจจดจ่อ จะมีผลต่อร่างกายคุณแม่ให้เลือดสูบฉีดปกติ หัวใจเต้นสม่ำเสมอ ส่งผลต่อปัญญาให้รู้สึกมั่งคง เสถียรไปด้วย

อ่านบทกลอนวันละหน่อย ลูกสมองชัด

ไม่ใช่แค่นิทานเท่านั้นที่จะช่วยโน้มน้าวความเจริญลูกน้อย แต่ใจความอย่างบทกลอนที่มีคำมีสัมผัสเรียงร้อยเข้าด้วยกันจะช่วยสร้างช่องจะโคนในการฟังให้รู้สึกสุภาพเรียบร้อยเพิ่มพูน จดจำได้ง่ายขึ้น คุณแม่ลองหาตัวอย่างกลอนที่มีใจความจัดทำ น่ารัก ๆ เช่น บทกลอนด้วยธรรมชาติเด็ก หรือความรักในญาติพี่น้อง แล้วอ่านดัง ๆ ให้ลูกฟังก่อนนอนวันละบทสองบท จะช่วยสร้างการระลึกด้านภาษา เร้าการฟัง การได้ยินตั้งแต่อยู่ในครรภ์ มีผลต่อการเพิ่มขึ้นของเซลล์สมองได้เป็นอย่างดี